歯科コラム

「夜遅くにお腹が空いて、ついつい何か食べてしまう」
「夜、テレビを見ながらスイーツを食べるのが好き」
でも、「食べたあとにちゃんと歯磨きしているから大丈夫」

そう思っている方は多いのではないでしょうか？
もちろん、夜食のあとに歯磨きをするのはとても大切なことです。
ですが実は、夜食には歯磨きだけでは防ぎきれない、歯へのダメージが潜んでいるのです。

今回は、夜食がなぜ歯に負担をかけやすいのか、そしてどうすれば上手に付き合っていけるのかを、わかりやすくお話ししていきますね。

「毎日ちゃんと歯磨きしているのに、どうしてむし歯や歯周病になってしまうのだろう」
このような話をよく耳にします。

実は、歯磨きの「回数」や「時間」よりも大切なのは、むし歯や歯周病の原因となる歯垢(プラーク)をきちんと落とせているかどうか、ということなのです。

今回は、私たち歯科医師や歯科衛生士が日頃から実践している、むし歯・歯周病を防ぐための歯磨きのポイントを、わかりやすくお話ししていきますね。

普段何気なく飲んでいる飲み物。

とくに夏は暑いので、自動販売機やコンビニで冷たい飲み物をついつい買ってしまいますよね。

でも、飲み物の中にはむし歯リスクを高めてしまうものがたくさんあります。
「甘いジュースは避けているから大丈夫」、と思っていても、健康によいと思って選んでいる飲み物が、実はむし歯や酸蝕歯のリスクを高めていることもあるのです。

今回は、意外と知られていない飲み物とむし歯の関係について、意外な高リスク飲料について当院が分かりやすく解説していきます。

朝の目覚めの一杯、仕事の合間のリフレッシュ、食後のひととき……。コーヒーはもはや、私たちの暮らしにとって欠かせない心安らぐ飲み物といってもいいでしょう。

しかし、毎日のようにコーヒーを楽しんでいる方の中には、「最近、歯の色が気になってきた」「口の中がなんとなく乾く」と感じている方もいらっしゃるかもしれません。

実は、コーヒーには歯やお口の健康に影響を与える要素がいくつかあるのです。
今回は、コーヒー好きの方に知っておいていただきたい歯のトラブルと、その予防法について分かりやすくお話しいたします。

ただし、「コーヒーをやめてください」というお話ではありませんので、安心して読み進めてくださいね。

毎晩お酒を飲むのが楽しみ、という人もいるのではないでしょうか。
飲酒は適度であれば、リラックス効果もあり、体にもそれほど影響はないと言われています。

ですが、飲酒も量によっては体に悪影響を及ぼし、実はお口の健康を害してしまうことがあります。

そこで今回は、飲酒の習慣が歯や歯茎にどのような影響を与えるのか、ということについて具体的に解説していきます。

「口臭が気になるから、舌磨きはしっかりやっています！」

そういう人が最近増えてきました。舌磨きへの関心が高まっているのはとても良いことなのですが、実は「やり方を間違えると逆効果になる」という側面があるため、注意が必要です。

今回は、舌磨きの必要性と正しいやり方、そしてやりすぎることで起こりうるトラブルについてお伝えしていきます。