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東京都江東区の新木場公園でバーベキュー!定番「しいたけ」は歯にもイイコトだらけ!!

2018年02月20日 (火)
池田歯科クリニックがある江東区の新木場公園は、ピクニックや釣りなどアウトドアを楽しめる海上公園です。今回は、この新木場公園の楽しみ方を、人気の「バーベキューひろば」を中心にご紹介します。
また、バーベキューの定番食材であるしいたけが、健康に良いことは知られていますが、多くの病気の予防効果が期待できる食品であることまでは、あまり知られていません。そのため、いかにしいたけが健康に良い食品か、歯の健康への効果を主にして説明します。

江東区の新木場公園はアウトドアが楽しめる海上公園です!

江東区の新木場公園は、東京都港湾局所管の海上公園の一つです。海上公園は、お台場公園などのほぼ江東区に位置する東京湾に面した12の公園のことを指します。新木場公園はJR京葉線、東京メトロ有楽町線、東京臨海高速鉄道「新木場駅」から徒歩約7分、面積は7596㎡で、休日には多くの行楽客でにぎわいます。全体がなだらかの丘になっていて、多目的広場とバーベキューエリアに分かれ、多目的広場では釣りやピクニックが楽しめます。また、芝生の「バーベキュー広場」での海を眺めながらのバーベキューは人気です。

■新木場公園
〒136-0082東京都江東区新木場2丁目
電話:03-5569-8672(問い合わせ 辰巳の森海浜公園管理事務所)・050-5305-9066(予約)
「バーベキューひろば」開園時間:10:00~16:00・17:00~21:00
「バーベキューひろば」閉園日:12月~2月の水曜日
http://www.tptc.co.jp/park/03_04

予約制のためゆっくり楽しめる江東区の新木場公園の「バーベキューひろば」

予約制のためゆっくり楽しめる江東区の新木場公園の「バーベキューひろば」
江東区の新木場公園のバーベキューエリアは、海を見ながらバーベキューができるため、非常に人気でした。ただ、平成19年にこの混雑を解消するため、トイレや水場や炭捨て場の完備された予約制の「バーベキューひろば」としてリニューアルオープンしています。区画は全部で20あり、1区画に20名までの利用が可能で、ウェブか電話で申し込めば無料で使用できます。ただし、専用の駐車場はありませんので、車でお越しの際はご注意ください。

手ぶらでバーベキューを楽しめる便利なレンタルデリバリー!

江東区の新木場公園の「バーベキュー広場」には、アルコールなどの売店があり、「新木場駅」からの道の途中にはコンビニはありますが、食材や機材は持参しなければなりません。しかし、わざわざ重い荷物を持ってきても、駐車場が見つからないというのは嬉しくありませんね。そんな時に便利なのが、バーベキューレンタルです。バーベキューパークなどで、後片付けまで含まれたプラン1名様5,240円や、食材のみ1,480~4,000 円、器材のみ2,340円、食材や器材単品など、目的と予算に応じた様々なプランがあります。

■バーベキューパーク
〒134-0085東京都江戸川区南葛西5-5-10
電話:03-5658-4201
受付時間:9:00 ~ 19:00
https://www.bbq-park.com/

江東区の人気のもうひとつのバーベキューエリア!

江東区は海上公園があることもあり、都内でもバーベキューエリアが多くありますが、新木場公園とならび人気なのが、「WILDMAGIC THE THIRD PARK TOYOSU-」です。ゆりかもめ 新豊洲駅から徒歩約3分で、食材から器材まで厳選した品を用意しているため、手ぶらでバーベキューが楽しめます。基本はスタンダードプラン1名5000円と、プレミアムプラン1名6,000円になり、呑み放題は1名プラス3,000円と4,000円のプランがあり、各プラン予約が必要です。

■WILDMAGIC THE THIRD PARK TOYOSU-
〒135-0061 東京都江東区豊洲6-1-23
電話:03-3531-5599(受付時間10:00〜18:00)
営業時間:10:00~22:00
定休日:不定休
https://wildmagic.jp/

バーベキューの定番しいたけは江戸時代から栽培されているきのこです!

バーベキューの定番しいたけは江戸時代から栽培されているきのこです!
バーベキューにおいて定番の食材でもあるしいたけは、日本でもっとも多く栽培されているきのこです。中国や韓国などの東アジアの諸国でも盛んに栽培され、東アジアやニュージーランドにまで分布しています。日本には鎌倉時代の書物に記述があり、それ以前から食べられていたようです。しかし、その頃は自生のものを採っていたため、たいへん高価な食材で、一般に広がるのは江戸時代のはじめに栽培が始められてからです。

栄養豊富で多くの病気の予防に効く健康食品のしいたけパワー!

しいたけは栄養素の豊富な健康によい食品であり、炭水化物、たんぱく質をはじめ、植物繊維、ビタミンB群、Dなどが含まれています。さらに鉄分、マンガン、リン、亜鉛なども含有。微量に含まれエリタデニンやフィトステリンのためコレステロールの値を下げ、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞の予防に効果があるのです。また、食物繊維が豊富なので、ダイエットにも向いており、さらに免疫を高めアトピーや癌にも効果のあるβグルカンも含まれます。

しいたけは骨や歯を丈夫にするが虫歯予防の効果がるのは本当なの?

しいたけは骨や歯を丈夫にするが虫歯予防の効果がるのは本当なの?
しいたけは、ビタミンDを多く含んでいますが、ビタミンDはカルシウムの吸収を助ける栄養素のため、カルシウムとともに摂取すると歯や骨を丈夫にします。リンはカルシウムやマグネシウムと結合し、亜鉛は代謝を促すことで、骨や歯の生成を助けます。また、しいたけの抽出物には虫歯菌の栄養となる糖を分解し、虫歯菌に象牙質が侵食されることを防ぐ働きもあるという研究結果もあります。そのため、しいたけには、まだまだ歯の健康に対するパワーがあると言えるでしょう。

まとめ

今回は、江東区の人気バーベキューエリアに位置する新木場公園をご紹介しました。また、バーベキューの定番食材しいたけがいかに歯などの健康に良いかもご紹介しました。食べるものに気をつけていても虫歯になってしまった場合は、ぜひ江東区の池田歯科クリニックにお越しください。

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