こんにちわ。　　
　今日の話題は《口臭》についてです。 　　

　最近「口臭が気になる」と言って当院にいらっしゃる患者様が増えてきています。

　《口臭》には、さまざまな種類とその対処法があります。　　
　では、どんな種類があるのか、いくつか説明していきます。。 　　

　①起床時口臭・・夜寝ている時は唾液の量が減って最近が繁殖しやすくなります。　　　　　　　　　　そしてガスが発生しているので、起きた時には口臭が強くなります。　　　　　　　　　　寝る前にはよく歯を磨いて汚れを落としましょう。 　　

　②ストレス時口臭・・ストレスを感じると唾液の量が極端に減ります。緊張する　　　　　　　　　　　　と口の中が渇きますよね？口の中が渇くとにおいが出てきます。　　　　　　　　　　　　飲み物で喉を潤せば口臭も軽減できます。 　　

　③食品による口臭・・においの強い物を食べたり飲んだりした後には口臭が出ま　　　　　　　　　　　　　す。胃に入って消化されてしまうと、においの成分が吸収　　　　　　　　　　　　　　　されて血中に入り、これが肺まで運ばれて吸気中にもにお　　　　　　　　　　　　　いがでてきてしまいます。　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　消臭作用のあるお茶を飲んだり、マウスリンスやスプレー等を
　　　　　　　　　　使用したりして口臭を抑えましょう。 　　

　④空腹時口臭・・意外かもしれませんが、においの強い食品を食べた時以外は食　　　　　　　　　　　　後すぐの方が口臭が少ない事がわかっています。これは食事の　　　　　　　　　　　　時に唾液の量が増えるためです。逆に空腹時には唾液が少なく　　　　　　　　　　　　なり口臭が発生します。　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　空腹時口臭を防ぐためには、飴やガムを噛んだりして唾液を増　　　　　　　　　　　　やすと防げます。 　　

　⑤ホルモンによる口臭・・女性の場合、生理中や妊娠中に口臭が出る事がありま　　　　　　　　　　　　　　　　す。これはホルモンによる事が大きいですが、妊娠中　　　　　　　　　　　　　　　　には体温が上がり口の中で細菌が繁殖しやすくなる事　　　　　　　　　　　　　　　　も原因の一つです。また、妊娠中はつわり等もあり歯
　　　　　　　　　　　　　磨きを怠りがちです。　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　口臭を予防するにはしっかりと歯磨きをする事でしょう。 　
　⑥虫歯による口臭・・歯や入れ歯等に付いた汚れと細菌の塊を歯垢といいます。　　　　　　　　　　　　　　この歯垢も口臭の原因になります。磨き残しのないよう　　　　　　　　　　　　　　　心がけましょう。この歯垢が付いたままになっていると虫歯の
　　　　　　　　　　原因になりますが、虫歯になって穴が開いてしまうと中は醗酵し、　　　　　　　　　　さらに強いにおいを発生します。　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　虫歯になってしまったら早めに歯科医院で治療しましょう。 　　
　
　⑦歯周病による口臭・・歯に付いた歯垢は放っておくと固くなって歯石になり、歯周
　　　　　　　　　　　病の原因になります。歯周病になると歯茎から膿などが出て、
　　　　　　　　　　　かなり強い腐敗臭がします。こうなってしまったら歯科医院
　　　　　　　　　　　で歯石を取り歯茎の治療をしなければなりません。 　　

　⑧胃からくる口臭・・胃炎や潰瘍があると口臭が発生します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この場合は歯科医院ではなく、まずは内科で治療してもら　　　　　　　　　　　　　　いましょう。 　　

　⑨舌苔による口臭・・舌苔とは舌の上に付いた歯垢の事で、ほとんどは細菌です。　　　　　　　　　　　　　舌の上は絨毯の様になっていて、この絨毯の中に汚れが入　　　　　　　　　　　　　　り込んで醗酵します。　　　　　　　　　　　　 　　　　

　　　◎なんと口臭の原因の約８割はこの『舌苔』によるものだといわれています！　　　　　歯をブラッシングするだけでなく、"舌用ブラシ"や"スクレーパー"といわれる
　　　舌専用道具で舌もお掃除しましょう。 　　　　　

　　　口臭予防だけでなく毎日の食事もおいしくなりますよぉ（＾＾）